Разное

Вредно ли загорать?

Вредно ли загорать?

Вредно ли загорать?

Говорят, что да. А ведь так хочется иметь красивую золотистую кожу, которая выгодно подчеркивает рельефы тела, делая его красивым и привлекательным, скрывает все мелкие недостатки.

С другой стороны мы постоянно видим тысячи загорелых людей разного возраста, не умерших от рака кожи и не состарившихся в 20 с хвостиком. Получается что кому-то загорать вредно а кому-то нет?

Давайте разбираться, действительно ли вредно загорать.

Всем известно, что загар на коже образуется под воздействием УФ-лучей. В ограниченном количестве эти лучи вреда не наносят, более того, они даже полезны, так как под их воздействием в организме вырабатывается витамин D. Вместе с тем избыток УФ-лучей приводит к покраснению и даже ожогу кожи. А именно ожоги говорят о том, что время нахождения под солнцем нужно сократить.

Почему вредно загорать?

Меланома.

Известный факт, что люди нордического типа более подвержены таким заболеваниям как меланома (рак кожи), в то время как афроамериканцы, к примеру, вообще им не страдают. Вывод – светлокожим загорать вредно. По статистике именно светлокожие люди, переехавшие в жаркие страны, наиболее часто страдают злополучным диагнозом. Особо опасны солнечные ожоги, которые могут спровоцировать запуск механизма болезни, поэтому загорать вредно.

Катаракта.

Еще одно заболевание из-за которого врачи говорят что загорать вредно – это катаракта. Во время пребывания на солнце обязательно нужно прикрывать глаза хорошими солнцезащитными очками, в противном случае риск развития катаракты увеличивается в разы.

Преждевременное старение.

К сожалению, это факт. Находясь на солнце, в коже активно вырабатывается меламин, она теряет влагу, иссушается и грубеет – это ее естественная защитная реакция. Так что если Вы хотите продлить молодость, то загорать вредно.

Снижение иммунитета.

Снижегние иммунитета – еще один довод в пользу того, что загорать вредно. Учеными был поставлен эксперимент, где контрольным группам предлагалось разное время пребывать на солнце. Результаты показали, что количество клеток, отвечающих за иммунитет, сократилось в среднем на 30 – 50 %. Вот почему мы так часто заболеваем в первые дни отпуска.

Как правильно загорать на солнце.

Вот основа того, как правильно загорать на солнце и минимизировать вредные действия УФ-лучей:

    1. Уходите с пляжа в обеденное время. Правильно загорать на солнце до 11 и после 15 часов. Остальное время лучше находиться в хорошей сплошной тени, особенно если Вы отдыхаете в жарких экваториальных странах и задумываетесь о том, к примеру, как правильно загорать в Таиланде.
    2. Используйте крема для защиты. Не пренебрегайте этим правилом, оно убережет вас от негативного последствия солнечных лучей. Правильно загорать на солнце можно только с кремами, для загорелой кожи используйте крема с низкой степенью защиты – это все-равно защита.
    3. Не лежите под прямыми солнечными лучами – это очень опасно даже для смуглой кожи. Как бы странно это ни звучало, но ответом на вопрос: Как правильно загорать на солнце будет ответ – В тени! УФ-лучи все-равно вас достанут, отражаясь от песка, воды и просачиваясь сквозь ажурную тень деревьев.
    4. Не сидите целый день в воде. Она очень хорошо отражает лучи и, если тело Вы не сожжете, то лицо вполне можете. Поэтому правильно загорать на море хорошо защитив лицо и плечи.

К сожалению, ответом на вопрос: а вредно ли загорать? будет ответ: да, загорать вредно. Но соблюдая эти элементарные правила безопасного загара Вы минимизируете вредное воздействие УФ-лучей и приобретете красивый и ровный золотистый цвет кожи.

Comment here